Yakınındaki Spor Dersleri ve Etkinlikler

Güne doğanın içinde enerjik bir başlangıç yapıyoruz. 3 Temmuz Cuma günü saat 07.00'de Kemerburgaz Kent Ormanı'nda buluşuyoruz. Tüm seviyelere uygun tempolu grup koşusu, nefes egzersizleri ve kısa mobilite çalışması ile yaklaşık 60 dakika sürecek. Temiz havada antrenman yapmak, yeni insanlarla tanışmak ve güne güçlü başlamak isteyen herkesi bekliyoruz.

Hiit antrenman ile yağ yakımı hedefliyoruz

Ev konforunda yaklaşık 60 dakika sürecek nefes egzersizi ve meditasyon başlangıçlı bir akış, her seviye için uygun.

Kalça bacak ve gövde kaslarını güçlendiren egzersizler yaptığımız orta tempolu bir grup dersi.

Master Pilates Teacher olarak Reformer, Cadillac, Chair , Barrel ve Mat pilatesin birlikte kullanıldığı kapsayıcı pilates dersleri vermekteym.

Yoga ile rahatla Enerjini toparla Günlerin daha kaliteli geçsin

Her pazar 18.30-23.00 arası tango yapıyoruz.

Yumuşak geçişler