Sports Classes & Events Near You

Tırmanmayı oyunla keşfet! Çocukların eğlenirken hareket ettiği; denge, koordinasyon ve özgüvenlerini geliştirdiği, oyunlarla desteklenen grup tırmanış dersi. İlk kez tırmanacak çocuklar için de uygundur.

Çocukların farklı tırmanış hareketlerini ve rotaları keşfederken denge, koordinasyon, güç ve problem çözme becerilerini geliştirdiği grup dersimiz. Hem yeni başlayan hem de tırmanış deneyimi olan çocuklar için uygundur.

Tırmanış tekniklerinin öğrenilip, geliştirildiği; güç, denge, koordinasyon ve problem çözme becerileri üzerine çalıştığımız grup dersimiz. İlk kez başlayacak veya daha önce tırmanış deneyimi olan gençlere uygun.

Zorluk seviyesi zor 3 – kolay 4 arasında tırmanan, seviyesini zor 4 – kolay 5 bandına taşımak isteyen katılımcılara yöneliktir.

Tırmanışa ilk adımını atmak isteyenler için temel tekniklerin öğretildiği tanışma dersidir. Dersler, 1-2-3 zorluk seviyesindeki rotalarda gerçekleştirilir.

Zorluk seviyesi zor 3 – kolay 4 arasında tırmanan, seviyesini zor 4 – kolay 5 bandına taşımak isteyen katılımcılara yöneliktir.

Tırmanışa ilk adımını atmak isteyenler için temel tekniklerin öğretildiği tanışma dersidir. Dersler, 1-2-3 zorluk seviyesindeki rotalarda gerçekleştirilir.

Hips Legs Crunch; kalça, bacak ve karın bölgesine odaklanan, güç ve dayanıklılığı bir araya getiren dinamik bir derstir. Alt bedeni şekillendirmeye, merkez bölgesini güçlendirmeye ve vücut kontrolünü geliştirmeye yönelik hareketlerden oluşur. Güçlenirken enerjini yükselteceğin, tempolu ve keyifli bir ders seni bekliyor

5-6 zorluk seviyesindeki rotaları projeleyen tırmanışçılar için uygun. Rotaya ve tırmanıcıya özel olarak yapılandırılmış, ileri seviye teknik ve stratejilerin aktarıldığı derslerdir.

Güne hem zinde bir beden ve dinlenmiş bir zihinle başlamak için 45 dakika