General Fitness Classes & Events Near You

Hips Legs Crunch; kalça, bacak ve karın bölgesine odaklanan, güç ve dayanıklılığı bir araya getiren dinamik bir derstir. Alt bedeni şekillendirmeye, merkez bölgesini güçlendirmeye ve vücut kontrolünü geliştirmeye yönelik hareketlerden oluşur. Güçlenirken enerjini yükselteceğin, tempolu ve keyifli bir ders seni bekliyor

Size uygun bir saatte geldiğinizde öncelikle vücut ölçümlerinizi alıyor, postür analizinizi yapıyorum. Ardından hedeflerinize ve fiziksel durumunuza uygun, size özel antrenman ve beslenme programınızı hazırlayıp süreci birlikte düzenli olarak uyguluyor ve takip ediyoruz.