Istanbul Spor Dersleri ve Etkinlikleri

Hips Legs Crunch; kalça, bacak ve karın bölgesine odaklanan, güç ve dayanıklılığı bir araya getiren dinamik bir derstir. Alt bedeni şekillendirmeye, merkez bölgesini güçlendirmeye ve vücut kontrolünü geliştirmeye yönelik hareketlerden oluşur. Güçlenirken enerjini yükselteceğin, tempolu ve keyifli bir ders seni bekliyor